maigrir

et la ca fait 4 fois c bon on a compris

j'ai supprimer les messages. Des fois ça arrive y'a des beugs!

Ba écoute moi je connais le régime Weight Watchers, ça marche du tonnerre! Je connais une fille qui a perdu plus de 30kilos avec ce régime c'est hallucinant! Apres c'est une question de volonté, il faut peser, compter tes points par jours ... Bon c'est chiant a faire mais bon au moin t'as un super résultat. Apres sinon tu a les régimes "facile" ou tu élimine tous les sucres, les sauces, les graisses... Plus de viande rouge (une fois de temps en temps quand même ), que de la viande grillée pour éviter les graisses de la cuisson, plus de beurre, d'huile... Et privilégié les légumes a la vapeur ou les pattes( ou riz) nature !!!
Pour le sport : Le footing ! Y'a rien de mieux pour perdre .

Moi j'ai 16kilos a perdre pour le moment ! Donc bientôt le régime !

ba merci c gentil mai le pb ac ton programme pr maigrir c ke c un peu cher dc en faite je suis o régime mai je fai ac ce ke g pk je c po tro cuissiner et g po tro de tune mai merci ko meme c super gentil de ta par!!!

si vs connaisser un régime ki n'ai po tro cher je suis pour dite le moi!!!
encore merci!

bisous

Ce que j'aime chhez galou c'est kel fait toujours des bisous el!

Ba non c'est pas cher puisque tu mange ce que tu as chez toi. Les recettes c'est des idées pour les gens qui veulent mais sinon t'a pas a acheter des truck spéciale mais bon c'est toi quoi voit

Sinon t'as le régime de la soupe au choux ... Mais c'est un peu dégueux

Bah el est chez ses parent encore galou alors jsais pas comment ca marche chez el!

Ba le regime WW c'est genre t'as 20 points par jour, et donc par rapport aux aliments tu mange le nombre de point. Genre un yaourt fait 1.5point plus une banane 0.5 point ba t'as manger pour 2 point ... Enfin tu voit ? donc en gros t'as pas besoin de cuisiner ni rien c'est manger en restreignant les quantité et en les calculant.

Apres je connait que le regime de la soupe au choux (mes beaux parents le font) et ça a l'air bien dégueux et pas facile non plus... Deja il faut faire de la soupe au choux (carrotes, tomates, choux, oignons ... des legumes commes ça ) et ensuite tu as genre les 3 premiers jour soupe, 4eme jour soupe plus fruit, 5eme jour un repas normale ... Bon je connais pas tout en detaille mais c'est pas gégé je trouve

Moi aussi j'ai du poids a perdre j'aimerais au moins en perdre 5... apres moi je suis une grande stressee ce qui me fait prendre c'est le stress!!!!
Voila sur CD nanou tavais mis tous les points et je suis deg on ne peut pkus y acceder je ne vois plus les points

Bona allez galou test tu ne risque rien!

ba écouter les filles je veu bien essayer mai il fo m'expliké les démarche a suivre pr obtenir les points les recette etc... en tt cas merci a vs et oui zaza j'aime faire des bizou et j'aime en faire a tt le monde!!!!

bisous

Bonallez au regime alors et comptes tes points!

pour le commenser fodrai dja ke je sache commen sa fonctionne c a dire komen on fai pr avoir les point et tout

merci d'avance

bisous

Je vais te recuperer ça Et je te le mettrais. Apres tu pourra voir si ça t'interesse ou pas

On va se coacher!
Entre gaelles on est plus fortes!

Moi encore deux mois et régime WW a mort !! 17kilos a perdre !

allez les filles, elles vont toutes se metrre au regime!

j'ai une collegue de boulot qui est en train de faire un regime et elle et suivie par un nutritionniste il lui a dit d'accrocher une photo d'elle sur le frigo a ce qui parait ca aide a pas trop manger parce qu'elle voit a quoi elle veut plus ressembler
apres je c'est pa si c'est vrai


je vous encouragerai allez les filles

ah ouais mais psychologiquement voir son corps en permanence sur le frigo ca doit pas etre tip top!

c'est ce que je me dit aussi mais apparement ca marche pour ma collegue de travail c'est pour ca je me demande si c'est psychologique ou alors ca doit dependre des personnes

oui faut que je dise a galou d'essayé alors!

Moi quand j'ai envie de grignoter jeme regarde dans un miroir ca marche a coup sur!

Moi je men fiche ! Si jai envie de manger il faut que je mange sinon je fait la tronche et je suis d'une humeur exécrable !

ah ouais t'es comme ca Nanou!

Oui. Je prefere me restreindre apres mais si jai faim il faut que je mange. La avec le bébé c'est encore pire qu'avant. Quand teddy veut pas aller au mac do je lui fait la gueule !

moi aussi je fais la gueule pour le macdo car jaime tro ca!